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Workshop Schulteranatomie

Workshop Schulteranatomie

Finde Balance zwischen Mobilität und Stabilität

BAUE KRAFT IM SCHULTERBEREICH AUF ALS BASIS FÜR DEINE GESUNDE YOGA-PRAXIS

In diesem Workshop geht es darum, ein Verständnis für die Schulteranatomie und die häufigen Verletzungsmuster zu erlangen. 

Du lernst die Knochen und Muskeln kennen, die für die Bewegungen der Schulter wichtig sind. Daher kannst du Yogahaltungen sicherer einnehmen und halten. Zusätzlich erlernst du gezielte Übungen um Kraft im Schulterbereich aufzubauen und die Mobilität in der Schulter zu fördern.

WERTVOLLES WISSEN RUND UM DIE ANATOMIE DER SCHULTER

Die Schulter ist eines der komplexesten Gelenke unseres Körpers. Für viele fortgeschrittenen Asanas ist Kraft und Mobilität in diesem Bereich essentiell. Es kann zu langwierigen Verletzungen kommen, wenn im Schulterbereich keine gute Grundlage gelegt wird. Im Yoga, als auch für Outdoorsportarten wie Klettern und Kajakfahren, ist daher ein Wissen um die Anatomie der Schulter und die gezielten Trainingsmöglichkeiten zur Verletzungsprävention wichtig.

 

Termine:

-Samstag, 18.8.2018, Bürgerstraße 12, 10:00-13:00Uhr, 18€

-Samstag 25.8.2018, im Rahmen des Wasserfest in Fieberbrunn (https://www.wasserfest.info/programm-2018/teacher/louise-doering.html )

Wenn du Interesse hast diesen Workshop für ein Yogafestival oder eine Gruppe zu buchen, kontaktiere mich hier: https://pfefferminz-yoga.com/kontakt/

 

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