Online Yogastunden:

In Zeiten von sozialer Distanzierung und Coronavirus ändert sich viel in unserem Alltag. Um trotzdem etwas Gewohntes in seinem Wochenplan zu haben gibt es Online Yogastunden zu den gewohnten Yoga Zeiten mit mir. Sobald es die Situation wieder zulässt, sehen wir uns dann wieder persönlich.

Allgemeines

Bitte 10-5min vor der Yogastunde online sein, dann können wir alle technischen Details davor klären und haben Zeit anzukommen. Schaffe dir auch zu Hause einen ruhigen Platz für deine Yogapraxis und bitte Familienmitglieder/Mitbewohner deine Praxis zu respektieren und dir für diese Zeit Ruhe zu geben. Hilfsmittel sind keine notwendig, wenn du eigenständig Blöcke, einen Yogagurt oder Kissen verwenden möchtest, kannst du das natürlich tun.

Für eine stabile Verbindung hilft es, alle anderen Tabs oder Programme, die Internet benötigen, zu schließen, so wirst du auch nicht abgelenkt während deiner Praxis. Stelle den Ton des Gerätes so ein, dass du mich gut hören kannst.

Bei Fragen zur Yogastunde schau hier oder schreib mir einfach hier.

Für die Online Yogastunden gibt es keinen festen Preis, wenn dir die Stunde gefallen hat, kannst du mir gerne etwas spenden.  Klicke dafür auf den "Spenden" Button oder nimm mit mir Kontakt auf. Danke!

Online Vinyasa Yoga (Dienstag 18:30Uhr, 90min)

Ähnlich wie meine reguläre Vinyasa Flow Klasse, aber etwas entspannter, sodass jeder auch zu Hause genügend Zeit hat auf seine Ausrichtung zu achten und mitzumachen. Die Stunde findet über Zoom statt und ist über diesen Link zu erreichen: https://us04web.zoom.us/j/748278734

Online Gentle Yoga (Mittwoch 20:15Uhr, 60min)

Yogaklasse, die verstärkt auf Mobilisation und Grundlagenkraft achtet, entspannte Klasse, die für jeden möglich ist. Die Stunde findet über Zoom statt und ist über diesen Link zu erreichen: https://us04web.zoom.us/j/255169505

 

Falls du noch unsicher mit dem Umgang on Zoom bist oder da Probleme aufgetreten sind, ich habe einen Blogpost geschrieben, in dem ich Zoom für Online Yogastunden erkläre.