Lebenslauf

Sport und Natur waren mir schon immer wichtig, das ist mir wahrscheinlich von meinen Eltern so in die Wiege gelegt worden.

Zum Yoga bin ich über tibetische Kultur und den Buddhismus gekommen. In der Schule habe ich mich für ein Projekt engagiert, dass zwei Waisendörfer in Tibet unterhält. 2009 und 2011 war ich dann in Tibet und China und habe mich seitdem viel mit östlicher Philosophie und Meditation auseinander gesetzt.

2011 habe ich auch mit meiner Yogapraxis (Asana) angefangen, am Anfang noch unregelmäßig und im Selbststudium, später dann immer regelmäßiger und im Yogastudio. Die Asanapraxis und Meditation helfen mir in meinem Körper anzukommen und mich selbst und mein Umfeld besser zu verstehen. Außerdem fühle ich mich besser und bin entspannter.

Diese positiven Effekte von Yoga möchte ich weitergeben und habe mich 2016 dazu entschlossen meine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Ich war fünf Wochen in Rishikesh, Indien und wurde dort in die Grundlagen des Yogaunterrichtens, der Philosophie, Anatomie und vielem mehr eingeweiht. Vor allem war diese Erfahrung aber auch ein intensives Selbststudium.

Seitdem bilde ich mich auf verschiedene Art und Weisen weiter und versuche meinen Yogaunterricht stets zu verbessern und auf meine Schüler einzustellen. Besonders wichtig ist mir der sichere Zugang zur Asana Praxis für Menschen jeglicher körperlicher Verfassung, da ich der Überzeugung bin, dass jeder von Yoga profitieren kann. Außerdem faszinieren mich Gemeinsamkeiten der alten östlichen Philosophie und den wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Welt, die häufig nicht im Gegensatz zueinander stehen, sondern in unterschiedlicher Sprache, gleiche Phänomene beschreiben.

 

Erfahrung

3/17-jetzt
Vinyasa Yoga Klasse, Innsbruck
Offene Klassen mit Fokus auf Asana unter Einbezug von Atemübungen, Meditation und Philosophie

8/17- jetzt
Yoga Klassen, Spahotel Jagdhof, Neustift
Yogaunterricht für Hotelgäste
Individuell auf die Vorkenntnisse und die Gesundheit angepasster Yogaunterricht um das Gesamterlebnis der Entspannung zu vertiefen

2/17-5/17 
Yoga für Jugendliche, z6 Jugendzentrum, Innsbruck

10/16
Projektwoche Yoga, Grundschule, Halingen Deutschland
Einführung in die verschiedenen Aspekte des Yoga für Grundschüler

Ausbildung

3/18-voraussichtlich 6/18 
Uni Seminare in
-Bewegungswissenschaften
-Biomechanik
-Leistungsphysiologie

9/17 Yoga Summit Innsbruck
Workshops in
-Yoga und Beckenboden
- Natural Movement

9/16 Yoga Summit Innsbruck
Workshops in
-Budokon Yoga
-Iyengar Yoga
-Thai Massage

8/16-9/16 200h YTT, Vinyasa Yoga School, Rishikesh, Indien
200h Yogalehrer Ausbildung mit Fokus auf Vinyasa- und Hatha Yoga