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Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik die gleichzeitig Körper und Geist entspannt. Es wird auch yogischer Schlaf
Besonder im Herbst braucht das Immunsystem etwas Hilfe. Wir müssen uns erst an die kälteren Temperaturen, die kürzeren Tage und das regnerische Wetter