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Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik die gleichzeitig Körper und Geist entspannt. Es wird auch yogischer Schlaf
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Besonder im Herbst braucht das Immunsystem etwas Hilfe. Wir müssen uns erst an die kälteren Temperaturen, die kürzeren Tage und das regnerische Wetter